Fysiek en mentaal gezond blijven is een van de grootste uitdagingen van ons moderne, dagelijks leven.

Qi Gong is een weg naar gezondheid die lichaam en geest harmoniseert.

Het stimuleert het functioneren en heeft als doel een subtiele balans te creëren tussen onze gezondheid en spiritualiteit.

Qi Gong, een schat van de Chinese cultuur, is gebaseerd op de harmonie van drie elementen:

het lichaam, de ademhaling en de geest.

Qi Gong is toegankelijk voor mensen van alle leeftijden en elke levenswandel.

Het is niet prestatiegericht en iedereen kan oefenen naar zijn of haar capaciteiten.

Of u een leidinggevende bent of een thuisblijvende ouder, met een een competitieve activiteit of opgroeiende kinderen,

u zult voordeel ervaren bij een lichaams- en ademhalingsoefening waarmee u zowel een goed psychisch evenwicht kunt vinden als uw lichaam versterken en versoepelen.

Ontdek een goed verankerde kalmte in jezelf. Een kalmte die je wapent tegen de woeligheid van het moderne leven.

Elke sessie bestaat uit drie delen:

korte energiebalans om de inhoud van de sessie te bepalen,

Qi Gong-oefeningen om je vitale adem vrij te laten en je lichaam zachtjes te ontspannen,
essentiële staande meditatiehoudingen om je geest te kalmeren en je energieniveau te verhogen.